Výber začnite tým, kde a ako často budete chodiť. Na asfalt a bežné mestské presuny sú vhodné ľahké, pružné a dobre tlmené modely. Nerovný terén si žiada výraznejší dezén a pevnejšiu konštrukciu. V ponuke dámskej obuvi, pánskej obuvi a športovej obuvi môžete porovnať rôzne strihy, materiály aj úroveň opory. Najlepší pár nie je automaticky najdrahší, ale ten, ktorý zodpovedá vášmu chodidlu a dennému režimu.

Čo musí spĺňať dobrá obuv na chôdzu?

Pri prirodzenom kroku sa zeme najskôr dotkne päta, potom sa hmotnosť prenesie dopredu a chodidlo sa odrazí cez prsty. Podrážka preto musí náraz stlmiť a zároveň sa primerane ohnúť v prednej časti. Príliš mäkká pena môže pôsobiť nestabilne, kým veľmi tvrdá podrážka býva pri dlhšej chôdzi únavná. Kvalitné dámske tenisky aj pánske tenisky hľadajú rovnováhu medzi tlmením, pružnosťou a kontrolou pohybu.Päta má byť v topánke bezpečne usadená, ale golier nesmie tlačiť na Achillovu šľachu. Vpredu nechajte rezervu, pretože chodidlá sa počas dlhšej aktivity mierne zväčšia. Ak sa prsty dotýkajú špičky, tlačia na seba alebo päta pri každom kroku vystupuje, skúste inú veľkosť či širšie kopyto.

Tlmenie, stabilita a výška podrážky

Hrubá podrážka sama osebe nezaručuje pohodlie. Výrazné tlmenie môže byť príjemné na tvrdom mestskom povrchu, no malo by ho dopĺňať dostatočne široké a stabilné lôžko. Ak máte radi lepší kontakt so zemou, prezrite si nízke dámske tenisky alebo nízke pánske tenisky.Rozdiel výšky medzi pätou a špičkou ovplyvňuje pocit pri došľape. Mierny sklon môže uľahčiť plynulý prechod vpred, no univerzálna hodnota neexistuje. Pri citlivých kolenách, členkoch alebo chodidlách skúšajte nový pár najprv na krátkych trasách a vzdialenosť zvyšujte postupne.

Priedušný zvršok a primeraná hmotnosť

Pri dlhých prechádzkach sa chodidlá zahrievajú, preto je priedušná sieťovina veľkou výhodou. Výstuhy okolo päty a špičky však zostávajú dôležité, pretože pomáhajú držať tvar a chrániť nohu. Extrémne ľahký model postačí na krátke presuny; niekoľkohodinová chôdza zvyčajne vyžaduje viac tlmenia a opory.Komfort výrazne ovplyvňujú aj ponožky. Materiál odvádzajúci vlhkosť a hladký strih bez záhybov obmedzujú trenie a vznik pľuzgierov. Vhodnou voľbou sú športové ponožky, dámske ponožky alebo pánske ponožky. Ich hrúbku zohľadnite už pri skúšaní topánok.

Športové topánky do mesta a na každý deň

Na chodníky, asfalt a hladké vnútorné povrchy sa hodia ľahké modely s rovnomerným tlmením a plynulým odvaľovaním chodidla. Mali by byť dostatočne univerzálne na cestovanie aj voľnočasové outfity. Kategórie dámska obuv na každý deň a pánska obuv na každý deň ponúkajú nenápadné možnosti k džínsom, širokým nohaviciam aj športovým súpravám.Biela a neutrálne farby sa ľahko kombinujú, praktickými alternatívami sú sivá, tmavomodrá, bordová či olivová. Pri každodennom nosení uprednostnite zvršok, ktorý sa jednoducho čistí, a dezén, v ktorom sa nezachytáva veľa nečistôt.

Do parku, na štrk a nerovný terén

Na štrku, mokrej tráve alebo lesnej ceste nemusí hladká mestská podrážka poskytnúť dostatočný záber. Vhodnejšie sú dámske turistické topánky, pánske turistické topánky alebo širší výber obuvi na turistiku a trekking. Tieto modely mávajú členitejší dezén, spevnenú špičku a lepšiu bočnú oporu.Na ľahkú suchú trasu nepotrebujete vždy ťažkú vysokú obuv. Nízky turistický model často postačí, najmä ak nenesiete veľký náklad. Pred dlhším výletom si pozrite aj kategóriu turistika a trekking, expedičné batohy a krosná a turistické doplnky.

Sú bežecké topánky vhodné aj na chôdzu?

V mnohých prípadoch áno. Dámska bežecká obuv, pánske bežecké topánky a modely z kategórie bežecká obuv bývajú ľahké, priedušné a dobre tlmené. Preto môžu byť príjemné na rýchlu chôdzu i dlhé mestské trasy. Niektoré pretekárske modely však majú výrazne zakrivenú podrážku alebo sú pri pomalom tempe menej stabilné.Fitness obuv môže vyzerať podobne, ale je navrhnutá skôr na bočnú stabilitu a cvičenie v telocvični. Fitness obuv, dámske fitness topánky a pánske fitness topánky sú výborné na tréning, no ich pevnejšia platforma nemusí byť najpohodlnejšia na niekoľkohodinovú chôdzu.

Ako topánky na chôdzu správne skúšať?

Obuv skúšajte popoludní alebo večer, keď sú chodidlá mierne zväčšené, a vezmite si ponožky, ktoré budete pri chôdzi používať. Pred najdlhším prstom má zostať malá rezerva, päta však nesmie kĺzať. Prejdite sa, otočte sa a vyskúšajte niekoľko pomalých aj svižných krokov. Sledujte tlak v klenbe, okolo členka, pri prstoch a na Achillovej šľache. Výrazne nepohodlná topánka sa nosením spravidla nezmení na ideálnu.Na dlhšiu trasu sa pripravujte postupne. Praktickú výbavu doplnia športové tašky a ruksaky, dámske batohy, pánske batohy a fľaše a termosky.

Správna starostlivosť predĺži životnosť

Po chôdzi nechajte topánky vyvetrať a blato odstráňte skôr, než úplne zaschne. Nesušte ich priamo na radiátore, pretože vysoká teplota môže poškodiť lepidlá, penu aj zvršok. Produkty zo sekcií starostlivosť o dámsku obuv a starostlivosť o pánsku obuv pomáhajú zachovať materiál aj vzhľad.Ak je dezén výrazne zodratý, topánka sa nakláňa na jednu stranu alebo sa stredová pena po stlačení nevracia, je čas zvážiť nový pár. Opotrebovaná podrážka môže meniť spôsob došľapu, hoci zvršok stále vyzerá zachovalo.

Najlepší model je ten, ktorý budete radi nosiť

Dobré športové topánky na chôdzu spájajú vhodné kopyto, vyvážené tlmenie, bezpečne usadenú pätu, dostatok miesta pre prsty a podrážku prispôsobenú povrchu. Dôležitý je aj vzhľad: ak sa vám topánky páčia a dobre sa kombinujú, jednoduchšie sa z pravidelnej chôdze stane každodenný zvyk.Objavte vhodné modely a praktickú výbavu v kategórii šport na Modora.sk a porovnajte obuv do mesta, na aktívny deň, beh aj turistické trasy.